🌸 LENTE ACTIE 10% KORTING🌸

Samen de mat op |10-weekse Online Yoga Cursus

Deze online Yoga Cursus is er voor jou, als je zin hebt om weer wat vaker de mat op te stappen. Misschien wil je meer rust in het hoofd, wat soepelheid in het lijf of gewoon een vast moment in de week om bewust te bewegen en te ademen. Dit kan je thuis volgen, in de natuur of je neemt me mee op je vakantiebestemming.

In 5 zorgvuldig opgebouwde lessen van 50–60 minuten neem ik je stap voor stap mee de mat op. Elke les heeft een eigen focus opgebouwd vanuit de chakra’s:

• vooroverbuigingen
• bekken
• balans
• twists
• hart

We bewegen met aandacht, de adem als je anker. Je krijgt daarnaast om de week voor de start van een nieuwe focus ook een video met begrijpelijke uitleg over de focus en de yogafilosofie, zodat je niet alleen doet, maar ook beter begrijpt wat je doet.

Dus elke twee weken ontvang je een nieuwe les, inclusief persoonlijke toelichting via een video en zelfs nog op papier. Je oefent twee weken in je eigen tempo en maakt je dan klaar voor de volgende focus. Na de 10-weken plannen we een privé QA sessie is voor jou vragen over de lessen en ik deel ook graag nog meer over de yogafilosofie. De lessen blijven 6 maanden beschikbaar, zodat je alles rustig kunt terugkijken en herhalen. Er is ook een bijpassende Spotify-playlist om de lessen muzikaal te ondersteunen.

De cursus bedraagt €189,- per persoon.

Nu met 10% korting speciaal voor Smile Sport leden met de SMILE26

Wil je eerst eens kennismaken of weer aanvoelen of we op dezelfde golf zitten?
Dan is er een vrijblijvende introductie les van ongeveer 35 minuten: